吴阿敏二十四式太极拳单碟
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  • 商品详情
  • 分类: 音像
  • 类型:全新商品
  • 型号:CN-F18-10-0052-0/V.G2
  • 颜色:太极拳
  • 标签:太极拳
  • 商品编号:100019959



包装盒:高档木盒

格 式:套装,彩色

介 质:DVD

碟 数: 1

ISBN : 978-7-7989-7185-9

ISRC : CN-F18-10-0052-0/V.G2




     二十四式太极拳是第一套由国家统一规定的太极拳套路,其动作柔和,姿势中正,老幼皆宜,易学易练,人人都可以习练,它能使学练者得到全面均衡的锻炼,并能受到平衡人体阴阳,抵抗疾病进入,培根固本,自我修复,延缓衰老,保养生命的特殊功效。二十四式太极拳的特点是编排合理、结构紧凑、动作规范、简便易学。自推广以来,已成为太极拳教学的必修课程,成为爱好者入门的必学套路。它既便于个人习练,又适合集体或大型团体演练。

                                             宝贝正面图


                                               宝贝背面图

01.《二十四式太极拳》
    简介与演示 
02.《二十四式太极拳》
    第一讲:   
    (1)起势 
    (2)左右野马分鬃 
    (3)白鹤亮翅 
    (4)左右搂膝拗步 
    (5)手挥琵琶 
03.《二十四式太极拳》
    第二讲:   
    (6)左右倒卷肱 
    (7)左揽雀尾 
    (8)右揽雀尾 

04.《二十四式太极拳》
    第三讲:   
    (9)单鞭 
    (10)云手 
    (11)单鞭 
    (12)高探马 
05.《二十四式太极拳》
    第四讲:  
    (13)右蹬脚 
    (14)双峰贯耳 
    (15)转身左蹬脚 
    (16)左下势独立 
    (17)右下势独立 
    (18)左右穿梭 
06.《二十四式太极拳》
    第五讲:  
    (19)海底针 
    (20)闪通臂 
    (21)转身搬拦捶 
    (22)如封似闭 
    (23)十字手 
    (24)收势 
07.《二十四式太极拳》
    全套动作演示 

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